4 вещи, которыми можно заняться дома
Итак, карантин — наша новая реальность. Как долго он продлится, не знает никто. Но это не повод для тоски и отчаяния. У нас стало больше свободного времени, а значит, нужно подумать, как провести карантин с пользой. Об этом наша статья.
1. Информационная гигиена
Медики настоятельно рекомендуют соблюдать личную гигиену. О том, как правильно мыть руки в условиях пандемии, не написал только ленивый. А звезды мирового уровня (среди них, например, Арнольд Шварценеггер) снимаю ролики, как правильно это делать. Про уборку помещения тоже не стоит забывать. Карантин — отличный повод постирать, наконец, шторы и перебрать вещи в шкафу. Одним словом, сделать то, до чего вечно не доходили руки.
Но есть и еще один важный гигиенический момент, как провести карантин с пользой. Почистить свою ленту в соцсетях! Информации в интернете слишком много, среди нее огромное количество фейков. Если целыми днями читать все, что пишут пользователи Сети о коронавирусе, можно сойти с ума. Это не шутка! Панические настроения, массовая депрессия, апатия настигнут даже человека с крепкой психикой.
Поэтому перестаньте зависать в интернете! Паникеров и истериков самое время забанить (хотя бы на время).
А читать лучше книги, у вас, наверняка, уже давно есть список того, что надо прочитать, да все никак времени не хватало. Теперь-то время есть!
Не знаете, что почитать? Наш выбор — книга “Женщины силы”. Во-первых, интересный сюжет. Местами триллер, местами детектив, в общем, очень здорово написано. Во-вторых, книга “Женщины силы” буквально нашпигована полезными практиками и техниками. Реальными! Если их выполнять (а это можно делать, не выходя из дома), ваши шансы найти вторую половинку, выйти замуж, обрести успех и богатство увеличатся на 100%!
А еще книга есть в аудиоформате. Можно и слушать, и делать что-то полезное (зарядку, например, или уборку) одновременно!
Так что теперь вы знаете, как провести карантин с пользой.
2. Физическая активность
Не надо закатывать глаза))) Вы хотите выйти из карантина с лишними 5-10 кг? Конечно, нет. И хоть многие сейчас отрезаны от своих фитнес-клубов и лишены возможности делать пробежки, спортом заниматься все равно надо. Тем более теперь сложно оправдать собственную лень отсутствием свободного времени)))
Что вы говорите: у вас нет коврика для йоги? Его можно заказать с доставкой на дом. Не можете заниматься в одиночестве? Присоединяйтесь к онлайн-группам, их сейчас в интернете пруд пруди. Привыкли заниматься на свежем воздухе? Откройте форточку, не бойтесь, коронавирус не набросится на вас из окна)))
В общем, все, хватит придумывать отговорки.
Зарядка, растяжка, бег на месте, спортивная ходьба из комнаты в комнату — лучшие друзья девушек. А не холодильник с диваном!
Если вы правда задумались, как провести карантин с пользой, сделайте приятно своему телу — подарите ему нагрузку и движение.
3. Духовное развитие
На саморазвитие сложнее всего найти время, у нас всегда находятся дела “поважнее”.
Но сейчас, когда мир поставлен на паузу, просто идеально заняться своим духовным развитием.
Кстати, карантин вам в этом не помешает. Наша женская онлайн школа предлагает массу вариантов дистанционного обучения. Можно, например, смотреть ролики на нашем Ютюб канале — их хватит на много-много дней карантина))))
Можно спокойно прочитать журнал “5 секретов женского счастья”. В нем только полезные и работающие рекомендации, советы, истории наших учениц, которые изменили свою жизнь к лучшему.
Ну а если вам хочется живого общения, добро пожаловать на наш телеграм-канал! Можно долго перечислять темы публикуемых там постов, но все они сводятся к одному — учат женщин, как обрести счастье и успех во всех сферах жизни. Практики, ритуалы, медитации и возможность задать нашим мастерам свои вопросы. Присоединяйтесь, чтобы не задаваться больше вопросом, как провести карантин с пользой.
4. Помощь другим
Сидеть в изоляции, конечно, не самое увлекательное дело на свете. А вздыхать о свободе сегодня стало хорошим тоном. Но давайте честно, мы сидим в отличных условиях. У нас есть еда, интернет, электричество и прочие блага цивилизации. Мы можем общаться с друзьями и родственниками, как бы далеко они ни находились. У нас есть силы и здоровье.
А где-то рядом, возможно, лежит одинокая бабушка, к которой теперь не придет социальный работник.
Или дожидается очереди на операцию ребенок, но благотворители не могут собрать ему деньги на лекарства. Или скоро начнут голодать котики и собачки в приюте, потому что поток благотворительных средств резко иссяк.
Как провести карантин с пользой? Помогать другим! Делайте все, что в ваших возможностях. Покупайте еду и лекарства старикам, перечисляйте хоть по 50 рублей благотворительным организациям, становитесь волонтером сами — во многих городах сейчас идет набор людей для помощи незащищенным слоям населения.
И обязательно участвуйте в наших всемирных онлайн-молитвах “Поле любви”, которые мы проводим каждое воскресенье в 17-00 по Москве.
Если все вместе мы помолимся о спасении человечества, эпидемия пойдет на спад. Мы вернемся к привычной жизни.
Вернемся стройными, умными, красивыми, добрыми и отзывчивыми. И тут, конечно, все завидные женихи попадают к нашим ногам)))
Ну а если серьезно, карантин — это возможность изменить себя к лучшему и помочь тем, кто без нашей помощи обречен. Давайте держаться вместе! Все будет хорошо!
